Ob dynamische Flows oder lang gehaltene, bewusste Asanas – Yoga ist abwechslungsreich und vielseitig. Es bietet eine weite Spannbreite an Möglichkeiten den Körper zu stärken, zu dehnen und zu mobilisieren. Da es sich um eine ganzheitliche Praxis handelt, entspannen und stärken wir auch unseren Geist. Durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegungen finden wir zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit – was uns im Alltag hilft mit stressigen Situationen besser umzugehen.
Das Angebot gilt gleichermaßen für Boxer aus dem Fontana Klub und alle, die etwas Neues ausprobieren und erlernen möchten. Im Vordergrund steht die Entwicklung von physischer Kraft (Confidence), Fitness (Wohlbefinden), innerer Stärke (Ausstrahlung) und Flexibilität (körperlich & geistig).
Unser neues Yogaangebot, bietet allen Yogabegeisterten sowie Einsteigern eine wunderbare Möglichkeit regelmäßig zu praktizieren, Stress und Anspannung des täglichen Lebens los zulassen und Körper und Geist zu stärken.
Yoga Kurse imFontana Klub Frankfurt
Jede Woche bieten wir verschiedene Yoga Kurse an, in den schönen und einzigartigen Räumen vom Fontana Klub Frankfurt.
Komm vorbei! Wir freuen uns auf euch!
VINYASA YOGA
Dienstag
19h mit Aura
In diesem Kurs stärken wir Körper und Geist. In dynamischen und kraftvollen Bewegungen fließen wir durch verschiedene Varianten der Asanas (Yogaposen) und vereinen so Kraft, Flexibilität und Entspannung. In diesem Kurs wird deine Körperwahrnehmung geschult und deine Konzentration gestärkt.
MOBILITY YOGA
MONTAG
18h mit Nelson
Eine Yoga-Praxis um dein Bewegungspotential im Körper zu erweitern und zu stärken
YIN YOGA
MITTWOCH
18h mit Aura
Yin Yoga ist ein großartige Möglichkeit unseren „Yang-Lebensstil“ (meist hektisch, gehetzt und gestresst) auszugleichen. Es ist ein langsamer Yoga-Stil, der Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin einbezieht, mit Asanas, die über längere Zeiträume und viel länger als in den anderen Stilen gehalten werden. Diese verlängerten Haltungen zielen auf das Bindegewebe und die Faszien ab, um die Flexibilität zu erhöhen und ein Gefühl der Befreiung und des Loslassens zu fördern.
HATHA YOGA
DONNERSTAG
19h mit Nelson
Kraftvolles Yoga mit Fokus auf die körperliche Ausrichtung und Atemtechniken.
Yoga with Aura
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